Liều dùng khuyến cáo

554504_506642856080196_1618089067_n

Liều dùng omega 3 khuyến cáo

Möller’s khuyến cáo 1g omega 3 từ cá giàu chất béo mỗi ngày
Cơ quan Y tế Na uy khuyến cáo nên dùng 1-2g omega 3 hàng ngày. Các nghiên cứu khoa học cho thấy 1g omega 3 từ cá dùng hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe. Một thìa cà phê (5ml) Dầu gan cá tuyết Möller’s có 1.2g omega 3 từ cá, trong đó có 1g là DHA +EPA.

Liều dùng khuyến cáo từ các tổ chức Cho tới hiện nay, chưa có sự đồng thuận trong việc chỉ dẫn liều dùng hàng ngày omega 3 do sự khác biệt về chế độ ăn uống giữa các quốc gia. Mặc dù vậy, phần lớn các nước phát triển phương Tây khuyến cáo dùng omega 3 do các lợi ích về sức khỏe được ghi nhận.

Một số tổ chức quốc tế và cơ quan chính phủ có khuyến cáo về liều dùng omega 3 nói chung và DHA và EPA nói riêng.

Cơ quan Y tế Na uy (Norwegian Health Authorities) – 1-2g omega 3 hàng ngày cho người lớn

Hiệp hội Quốc tế về Nghiên cứu axít béo và lipit (ISSFAL) 
khuyến nghị

- Mỗi ngày phụ nữ mang thai và cho con bú cần tối thiểu 200 mg DHA

- Mỗi ngày người lớn cần tối thiểu 500 mg EPA +DHA

Hiệp hội an toàn thực phẩm Châu Âu(EFSA) khuyến nghị:

- 250 mg EPA + DHA cho nhu cầu cơ bản hàng ngày, phụ nữ mang thai và cho con bú cần bổ sung 350-450 mg EPA +DHA

Hiệp hội Tim Hoa Kỳ (American Heart Association) khuyến nghị:

* 1 g EPA + DHA hàng ngày cho người bệnh tim mạch

* 2 – 4g EPA + DHA cho người có mức triglyceride cao

* ≥ 3 g EPA + DHA cho người có bệnh thấp khớp

Cơ quan Quản lý Dược và Thực phẩm Mỹ FDA (US Food and Drug Administration) – khuyến nghị tổng lượng axít béo hấp thu từ cá lên đến 3g mỗi ngày

Bộ Y tế Na uy (www.helsedirektoratet.no)
“Để đảm bảo lượng vitamin D và axít béo omega 3, dầu gan cá tuyết được khuyến cáo nên dùng cho toàn dân”

Hiệp hội Olympic Nauy (www.helsedirektoratet.no)
“Mọi người, kể cả các vận động viên, nên dùng dầu gan cá tuyết. Dầu gan cá tuyết nên dùng hàng ngày trong suốt cả năm để có đủ lượng axít béo omega 3 và vitamin D”

Möller’s Tran chính là dầu gan cá tuyết tự nhiên và tinh nhất nhất!

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s